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La
mayoría de los fumadores quiere
dejar de fumar!.
Las estadísticas han demostrado
que son el 70 % las personas que desean
abandonar la adicción a la nicotina. |
Pero
esto no es tan sencillo. Si bien muchos
fumadores han dejado de fumar por sí
mismos, la mayoría ha pasado por
algún intento, sin conseguir resultados
exitosos.
En realidad casi todos los fumadores pasan
por varios intentos antes de conseguir abandonar
definitivamente el cigarrillo. Es habitual
que estas recaídas aumenten la sensación
de fracaso, alimentando el mito que presupone
que nunca lo van a lograr.
En primera instancia cuantas más
veces se haya intentado, más cerca
se está de lograrlo y por otro lado
existen guías que pueden sistematizar
el intento obteniendo mayores beneficios.
Si usted está
leyendo esto es porque de alguna manera
está pensando en dejar de fumar .
¡Es estupendo que esto ocurra y que
se lo proponga a la brevedad! Usted puede
hacerlo!
Si quiere dejar de fumar pero no sabe como,
esta guía puede ayudarlo!
Intentaremos informarlo explicándole
qué cosas le impiden decidirse, cómo
prepararse cuando lo haya decido, cómo
enfrentar las situaciones que se presenten
cuando ya haya dejado de fumar, cómo
manejar la abstinencia a la nicotina y como
mantenerse sin fumar a largo plazo.
Hay
diferentes estadios en el proceso
de abandonar la adicción.
1ro: Cuando usted ni siquiera está
pensando en dejar de fumar
2do:Cuando quisiera hacerlo pero
no está decidido
3ro: Cuando se está preparando
para hacerlo
4to: Cuando ya ha dejado y no quiere
volver a fumar
Le
estamos ofreciendo aquí una guía
para dejar de fumar que le puede ayudar
a transitar por todos estos estadios. La
guía brinda información fundamentada
en las evidencias científicas actualizadas
que se puedan ofrecer para dejar de fumar.
Esta guía le propone una breve encuesta
que lo ayudará a saber en qué
etapa de la adicción usted se encuentra
y lo orientará a seleccionar el consejo
mas adecuado.
Lo más importante para lograrlo es
que esté decidido y permanezca comprometido
con el proceso de recuperación de
la adicción al tabaco.
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LINEA
GRATUITA: 0800-222-1002
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La
línea 0800 222
1002 es un teléfono
donde cualquier habitante de la Republica
Argentina puede llamar de manera gratuita
para obtener información sobre como
dejar de fumar, para ayudar a los fumadores
a dejar la adicción. En los primeros
dos años la línea ha recibido...
consultas.
Los consejeros telefónicos, debidamente
capacitados, están disponibles de
lunes a viernes de 9 a 22 hs. y los sábados
de 10 a 16 hs.
Fumadores y no fumadores convivientes con
fumadores pueden llamar a este teléfono
y recibir información adecuada sobre:
" cuales son los efectos del cigarrillo
en el organismo
" porque es importante dejar de fumar
" cuales son los beneficios de dejar
de fumar
" que se puede hacer para dejar de
fumar
" donde se puede acudir para dejar
de fumar
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Campaña
de Sensibilización
en el control del consumo de Tabaco
Municipalidad
de Río Gallegos
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